開脚について②
さっきの本はね、
4週間を通して、いろんなストレッチをしていくの。(とってもシンプルだから分かりやすい)
1週ごとの、4パターン。
これは1日目にして、早まって2週目のストレッチをしてみたのですが、結構開きました！
壁を使ってやるストレッチなのです。
なんか鏡があることによって少し卑猥な感じがしますよね、そんなことないかな？笑。すいません。
はやくもっと開くようになりたいから、3週目も突入しちゃおっかな笑
2017/02/09 10:45
開脚について
最近ね、わたしって特技なんだろう？って思いまして。
あんまり特技って特技ないなぁってゆう結論に至ったわけです。
元々身体がちょっぴり柔らかかったり、ヨガが大好きで、レッスンに通ってることもあって、
わりと柔らかいほうではあったのですが、
それもイマイチ中途半端だったので。笑
特技、開脚、にしたら面白いかなって思ったの！(面白さを求めるあたり、、、^_^;笑)
今までの私はというと、開脚はちょっと苦手。縦開脚ならペタンていけるんですが、普通の開脚は出来なくって。
この前、開脚の本を買ったので、いま読んでちょっぴり実践してみたら、だいぶ開くようになりました！
あともう少しです！
これ4週間プログラムなのですが、この調子だと3日でできそうな予感です(*ﾟ∀ﾟ*)キラリーン
特技を開脚っていえるひも、
そう遠くない、よ、か、ん
です。
です。では、そんなどうでもいい私の開脚事情でした。
2017/02/09 10:33
おはようございます♫
出勤しましたー！
本日も早番でおまちしております。
今週は今日と、土日が出勤です☆
そして昨日遊んでくださったみなさま、ありがとうございました♫
ここなでした〜！
2017/02/09 09:10
きわどショット
を、めずらしく、、、。
セルフタイマーで撮ったらいろんなことできちゃいますねo(｀ω´ )o
2017/02/08 13:33
しゅっきんきん
出勤しましたー！
おはようございます。
朝一ご予約ありがとうございます♫
お会いできるの楽しみに待ってまーす！
ここな
2017/02/08 08:57